這次想來跟大家分享簡單的手捏飯糰做法，不需要工具就能做。而且適合不喜歡吃白飯的人，利用拌飯的方式把蔬菜、雞蛋、醬汁攪拌在一起，讓白飯也有醬香，可以做便當也能輕鬆料理的做法，一起來看看吧！
食材準備及做法 (可做2個)
- 熱白飯1碗
- 雞蛋2顆
- 煮熟秋葵2-3根
- 櫻花蝦醬 1小匙
做法
- 將雞蛋打散，放入平底鍋做成炒蛋。
- 將秋葵燙熟，放涼、切段備用。
- 準備一碗熱白飯，加入步驟1-2、櫻花蝦醬，攪拌均勻。
- 準備一張保鮮膜，把攪拌均勻的拌飯放在保鮮膜上，將保鮮膜對折，用二手壺口將飯糰塑形。
- 將飯糰再次捏緊，即完成。
買回來的秋葵洗乾淨後，放在砧板，撒上少量的鹽巴，前後滾動，再次沖洗。
用刨刀刮掉上部的粗纖維。
再切掉根部的粗纖維。
放入滾水中川燙1-2分鐘，撈出即可放涼備用。
把秋葵切成小段。
剛煮好的熱白飯黏性高，適合做飯糰，方便塑形。櫻花醬是在家樂福超市購入的，帶有一點微辣，不吃辣的話，可以使用三島香鬆，主要是讓白飯有味道。
把所有的食材混合均勻，再用湯匙攪拌。
攪拌好的拌飯也可以直接吃，也可以用小黃瓜取代秋葵。
接著把拌飯放在保鮮膜上。
接著把保鮮膜對折，用二手的的壺口幫助飯糰塑形，這樣的做法就不會沾到手。
捏緊後，再把保鮮膜固定2分鐘，拆開後就能塑形。
也可以使用飯糰模型塑形。
二種做法都可以喔！是不是很簡單又快速，飯糰的配料約是3種，也可以換成煮熟鮭魚肉、煮熟的蝦子、肉鬆等等，下次來跟大家分享更多不同配料的做法吧！希望您們也會喜歡這次的分享喔！
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Maruko(丸子)，愛吃美食與愛料理的左撇子人妻。喜歡記錄生活中喜愛的美食餐廳與日本旅遊點滴，更喜愛烹飪、分享料理食譜，經營Maruko與美食有個約會及丸子的左撇子廚房粉絲團，於111年5月發表了"10分鐘上菜，一回家就開飯！"是第一本食譜書籍作品。
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