這次來跟大家分享用日清果實綜合水果穀物脆的食譜，利用市售的簡單的果物穀物燕麥製作水果優格杯，你可以加入自己喜歡的季節水果，涼爽的優格杯是適合夏天的簡單早餐，也是不易發胖又有飽足感的宵夜，一起來看看做法吧。
吃優格的最佳時機
吃優格的最佳時機在晚餐過後，睡前三小時，可以幫助腸胃道蠕動，如果睡前有一點餓，就來吃個優格杯吧！
如何挑選好的優格
在超市也可以買到各種優格，建議挑選大瓶的，用牛奶發酵的優格與菌種含量，是優格的最佳選擇。
想要製作漂亮的優格杯，就選一個透明的杯子，用層層堆疊的方式依序放入優格、果物穀物燕麥、水果，在疊一層相同的，加入自己做的草莓果醬，就完成囉！
用層層堆疊的方式，就可以讓優格杯看起來超可口的，你也可以選用淺一點的容器。
最後可以加入果醬，也可以省略。
夏天要來個清涼的優格杯嗎？
現在藍莓也相當便宜，在優格杯內加入各式各樣的水果，看起來就超級美味的。
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這樣的做法相當有飽足感，在辦公室或家裡都可以簡單完成，夏天吃不下飯的時候，也可以來一個水果優格杯。
果物穀物燕麥還可以運用在餅乾上。
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Maruko(丸子)，愛吃美食與愛料理的左撇子人妻。喜歡記錄生活中喜愛的美食餐廳與日本旅遊點滴，更喜愛烹飪、分享料理食譜，經營Maruko與美食有個約會及丸子的左撇子廚房粉絲團，於111年5月發表了"10分鐘上菜，一回家就開飯！"是第一本食譜書籍作品。
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