【食譜】新鮮水果優格杯/夏日的涼爽優格做法/日清果物穀物麥片吃法推薦

這次來跟大家分享用日清果實綜合水果穀物脆的食譜,利用市售的簡單的果物穀物燕麥製作水果優格杯,你可以加入自己喜歡的季節水果,涼爽的優格杯是適合夏天的簡單早餐,也是不易發胖又有飽足感的宵夜,一起來看看做法吧。

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吃優格的最佳時機

吃優格的最佳時機在晚餐過後,睡前三小時,可以幫助腸胃道蠕動,如果睡前有一點餓,就來吃個優格杯吧!

如何挑選好的優格

在超市也可以買到各種優格,建議挑選大瓶的,用牛奶發酵的優格與菌種含量,是優格的最佳選擇。

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想要製作漂亮的優格杯,就選一個透明的杯子,用層層堆疊的方式依序放入優格、果物穀物燕麥、水果,在疊一層相同的,加入自己做的草莓果醬,就完成囉!

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用層層堆疊的方式,就可以讓優格杯看起來超可口的,你也可以選用淺一點的容器。

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最後可以加入果醬,也可以省略。

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夏天要來個清涼的優格杯嗎?

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現在藍莓也相當便宜,在優格杯內加入各式各樣的水果,看起來就超級美味的。

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這樣的做法相當有飽足感,在辦公室或家裡都可以簡單完成,夏天吃不下飯的時候,也可以來一個水果優格杯。

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果物穀物燕麥還可以運用在餅乾上。

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