這次來跟大家分享用日清果實綜合水果穀物脆的食譜，利用市售的簡單的果物穀物燕麥製作水果優格杯，你可以加入自己喜歡的季節水果，涼爽的優格杯是適合夏天的簡單早餐，也是不易發胖又有飽足感的宵夜，一起來看看做法吧。
吃優格的最佳時機
吃優格的最佳時機在晚餐過後，睡前三小時，可以幫助腸胃道蠕動，如果睡前有一點餓，就來吃個優格杯吧！
如何挑選好的優格
在超市也可以買到各種優格，建議挑選大瓶的，用牛奶發酵的優格與菌種含量，是優格的最佳選擇。
想要製作漂亮的優格杯，就選一個透明的杯子，用層層堆疊的方式依序放入優格、果物穀物燕麥、水果，在疊一層相同的，加入自己做的草莓果醬，就完成囉！
用層層堆疊的方式，就可以讓優格杯看起來超可口的，你也可以選用淺一點的容器。
最後可以加入果醬，也可以省略。
夏天要來個清涼的優格杯嗎？
現在藍莓也相當便宜，在優格杯內加入各式各樣的水果，看起來就超級美味的。
更多藍莓食譜：
這樣的做法相當有飽足感，在辦公室或家裡都可以簡單完成，夏天吃不下飯的時候，也可以來一個水果優格杯。
果物穀物燕麥還可以運用在餅乾上。
丸子的左撇子廚房 聯繫我：[email protected]
更多飲品食譜
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
- 【食譜】7種韓式紫菜飯捲做法包含烤肉紫菜捲包飯、雞蛋捲包飯、摺疊紫菜包飯、忠武飯捲、麻藥飯捲做法
- 【食譜】15種適合夏天的韓式小菜，打開就能馬上吃，冰箱常備菜料理！
- 【食譜】韓式食譜｜10道經典韓國料理在家就能輕鬆做韓國美食(2022.6更新)
- 【台北】 坦都理 學區隱藏版美食 假日才有的BBQ 烤肉捲餅 ，一開店就賣完！
- 【食譜】自製桑葚果醬 簡單桑椹氣泡飲、吐司抹醬一次搞定
- 【食譜】蛋烤小卷 魷魚一夜干氣炸鍋食譜 海產店的招牌菜簡單就上手
GA瀏覽人氣：2,316
Maruko(丸子)，愛吃美食與愛料理的左撇子人妻。喜歡記錄生活中喜愛的美食餐廳與日本旅遊點滴，更喜愛烹飪、分享料理食譜，經營Maruko與美食有個約會及丸子的左撇子廚房粉絲團，於111年5月發表了"10分鐘上菜，一回家就開飯！"是第一本食譜書籍作品。
Latest posts by maruko (see all)
- 超大杯！清爽的綠豆沙牛奶加珍珠只要50元 - 2022-06-27
- 【食譜】7種韓式紫菜飯捲做法包含烤肉紫菜捲包飯、雞蛋捲包飯、摺疊紫菜包飯、忠武飯捲、麻藥飯捲做法 - 2022-06-27
- 【食譜】15種適合夏天的韓式小菜，打開就能馬上吃，冰箱常備菜料理！ - 2022-06-24
