Muscle Oz 是一家以健身為興趣出發的品牌，主打新鮮方便、打開就能吃的即食雞胸肉、鱸魚湯、舒肥鱸魚健康餐，只要和瘦身有相關近期最熱門的話題就是生酮、減脂，Muscle Oz 的烤雞商品，使用新鮮溫體雞肉，提升了雞胸肉的烤雞風味，只需要將調理包泡在熱水中低溫簡單烹調三分鐘，打開就能吃搭餐方便，適合工作忙碌的上班族、外食族、外宿的人，對於經常運動、健身的人而言，運動健身後除了補充水分外，利用碳水化合物搭配蛋白質，可以補充運動中流失的能量，幫助肌肉生長，修復運動過程中受損的組織。比如：雞胸肉、雞肉類、鱸魚湯，再搭配一個碳水化合物的全麥麵包、蕎麥麵、糙米飯，這樣才不會白練了。
關於MuscleOz OZ 先生及商品資訊
官網：https://www.muscleoz.com.tw/
商品系列：烤雞系列、鱸魚系列、胡椒蝦系列
關於解凍與加熱方式
商品的配送是採用冷凍宅配，收到後可以放在冷凍保存，要吃的前一天可以放在冷藏解凍，再進行烹調。
加熱方式
A.湯類：加入400ml水，以中小火使水沸騰，並煮至魚肉全熟即可。
B.舒肥類：
1.烤箱或氣炸鍋：將溫度設定至200度C，設定3-5分鐘，加熱即可。
2.爐火加熱：建議加入少許油，在以中小火熱鍋熱油後，一面煎約1-2分鐘，使魚肉金黃，產生梅妠反應的香氣即可。
3.隔水加熱：將水沸騰後熄火，將料理包泡於熱水中3分鐘即可，不需再開火，避免過熱、乾澀。
成分營養標示清楚
在產品的說明成分單純，無人工添加物。
淨重：150g/包
保存期限：冷凍90天、冷藏3天
烤雞系列：熟食，加熱即可食用。
Muscle Oz 的烤雞系列
有獨創經典烤雞、翠綠油蔥烤雞、X蒜辣烤雞、陸續增加中，每天可以變化一種風味，就比較不會吃膩，雞胸肉經過調味，也很方便搭餐，丸子會把醬汁淋在生菜上，就不用在另外準備生菜的醬汁。
另外還有舒肥鱸魚系列，魚肉鮮嫩、肉質肥厚，讓我很喜歡。
烹調方式
這次來跟大家分享最簡單的烹調方式，只需要將熱水煮滾熄火，把解凍的烤雞包裝袋直接泡在熱水中3分鐘，打開就可以吃。上班族想當午餐也是相當方便，另外外宿的人，如果不能使用明火，也可以使用這樣的加熱方式。
烤雞系列本身已經是熟食，所以可以用隔水加熱的烹調方式，要讓雞胸肉好吃的祕訣就是不要過度加熱。
獨創經典烤雞
獨創經典烤雞是丸子最喜歡的，使用新鮮溫體雞肉製作，加上20年烤雞師傅燒烤功夫，搭配天然香料及中藥調味，讓雞胸肉在隔水加熱後，仍然能保留燒烤的香味，雞肉切開還是相當鮮嫩，有肉汁，最適合搭配沙拉，也可以搭配一全麥麵包、起司片。
方便的做法再加上一顆水煮蛋，也非常方便攜帶出門，吃完相當有飽足感，一整天不再亂吃零食。
綠翠油蔥烤雞
綠翠油蔥烤雞一定很受到男生喜愛，一拆開包裝袋，就可以聞到油蔥的香味，我會把湯汁留在袋子內，先把雞肉切片。
丸子平常很愛吃美食，但要維持好身材，平時晚上我喜歡將豆腐當做我的主食，搭配番茄、油蔥烤雞、豆腐，最後再將油蔥的將汁淋上去，不需要在另外調味，風味就非常足夠。
看看雞胸肉上的肉汁就知道非常嫩，老師傅再烘烤前刷上了香氣四溢的雞油，可以提升烤雞的風味，更能讓雞肉鮮嫩多汁，調味少鹽，更能吃到食材的原味，是健身與瘦身族最好的選擇。
X蒜辣燒烤雞
韓式泡菜X蒜辣烤雞蕎麥麵
除了豆腐、全麥麵包以外，我還會選擇蕎麥麵當做我的主食，X蒜辣燒烤雞使用蒜蓉辣椒、香辣夠勁，很適合愛吃辣的朋友。
偶爾我會選擇高麗菜絲與進口的蔬菜攪拌均勻，淋上橄欖油、檸檬汁、黑胡椒、海鹽簡單調味，再搭配烤雞，有菜有肉，營養相當均衡。
舒肥歐風香檸鱸魚
鱸魚系列我想推薦給忙碌的上班族女性或不太會煮飯的新手媽媽，香檸鱸魚真的很好吃，魚肉鮮嫩又厚實，完全不需要調味，調理包內的醬汁有橄欖油、黑胡椒、洋蔥、檸檬汁和糖，風味很溫和又不嗆辣，魚肉是無刺的鱸魚片，以價格來說，甚至比超商的冷凍鱸魚片還要便宜，而且已經烹調好了，只要放到滾開的熱水中，隔水加熱3分鐘就可以馬上上菜。
大海鱸魚湯
大海鱸魚湯是需要烹煮的調理包，只需要加入400ml的水，再依照自己喜歡的鹹度調味，這天我要加了豆腐，另外還有蛤礪，蛤蠣本身有鹹度，這樣的做法就不需要另外再調味，做法是使用中小火將鱸魚片煮熟加入豆腐及蛤蠣，蛤蠣都打開就可以起鍋。這樣的做法也是一道非常方便的家常料理，卻能省去處理魚片的時間，簡單就能完成。
我很喜歡 Muscle Oz 的鱸魚湯，魚肉特別嫩，而且完全沒有刺，可以安心吃，在調理包內有薑片與調味，完全帶出了魚肉的鮮嫩，可想而知，Muscle Oz 在挑選鱸魚片也花了很多功夫，用心看得見，我很推薦大家一次可以買多種，放在冷凍庫可以保存二個月，平常忙碌沒有時間料理時，就能放在冷藏解凍，簡單加熱就可以吃，鱸魚的營養價格很高，含有滿滿的蛋白質與膠質，也沒有負擔。
想要維持好身材或瘦身沒有捷徑，丸子雖然不上健身房，我每天會花30分鐘運動，在距離家裡最近的前一個捷運站下車，快走回家，平常我也喜歡烹調雞胸肉，但總是變化不出更多的吃法，這次認識了Muscle Oz 烤雞系列，能烹調出和美式餐廳一樣好吃的烤雞，真的是20年老師傅的好功夫，很推薦給跟我一樣想要維持好身材，又沒有時間下廚的朋友，相信您們也會喜歡。
關於MuscleOz OZ 先生及商品資訊
官網：https://www.muscleoz.com.tw/
商品系列：烤雞系列、鱸魚系列、胡椒蝦系列
※ 本文為合作，內容為真實心得分享。
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